<aside> 💡

들어가기 전에! 키트 200% 활용법

• 이 키트는 내 삶의 방향과 작동 원리를 3단계로 탐구하는 셀프 코칭 도구입니다.
• 순서대로 Why → How → What에 대답해본 후 내 한 줄 정의를 작성해보세요.
• 마지막에 AI프롬프트를 사용해서 나만의 why/how/what를 바탕으로 나를 분석한 맞춤 실행 플랜까지 뽑아보세요!

✅ 페이지 우측 상단 > 표시된 [복제]를 클릭 > 본인의 노션 워크스페이스에 템플릿을 복사하세요.

</aside>

1️⃣Why - 나는 왜 이렇게 살고 싶은가?

📍내가 존재하는 이유, 내가 추구하는 궁극적인 목표를 찾는 단계

Untitled

<aside> 📎

답변 예시

• 안정감. 불안하지 않고 평온한 상태
• 내가 계획한 것들이 차근차근 진행될 때
• 예정한 운동이나 글쓰기를 건너뛰었을 때 스스로 짜증이 남
• 매일 아침 러닝으로 하루를 시작하고, 오후엔 글을 쓰며, 저녁엔 요리하는 생활
• 안정감 </aside>

2️⃣ How - 나는 어떤 방식으로 작동하는가?

📍내 전략, 행동 원칙, 패턴, 시스템을 찾는 단계

Untitled

<aside> 📎

답변 예시

• 월·주·일 단위로 목표를 나눠서 노션에 기록하고, 실행 순서까지 미리 정함
• 실행이 가장 중요하지만, 기록을 남겨야 다음 실행의 질이 올라간다고 생각함
• 정한 루틴(러닝·글쓰기·영어·요리)을 계획대로 한 주 이상 꾸준히 지켰을 때
• 타인의 피드백으로 방향을 점검하지만, 최종 판단은 내가 세운 목표 루틴을 지켰는지에 달려있음 </aside>

3️⃣ What - 나는 무엇을 해야하는가?

📍나의 구체적인 실행을 찾는 단계

Untitled

<aside> 📎

답변 예시

• UX 라이팅 프로젝트 진행, 주 2회 러닝, 매일 영어 공부, 주 3회 요리, 주간 SNS 기록 업로드
• 계획대로 실행했다는 성취감과, 내가 내 삶을 잘 관리하고 있다는 안정감
• 노션에 루틴 체크, SNS에 결과 사진·글 업로드, 퍼블리에 글 기고
• 통제감과 안정감, 그리고 ‘나는 잘 하고 있다’는 자기 확신
• 루틴을 설계하고 지키는 사람, 스스로 삶을 운영하는 사람 </aside>

✍ 내 한 줄 정의

📍Why + How + What을 종합해서 나를 설명하는 한 문장을 작성하는 단계

예: 나는 내 삶을 통제하는 루틴을 유지함으로써 안정감을 느끼는 사람이다.